Студенти-першокурсники спеціальності 012 Дошкільна освіта вивчали техніки зняття стресу.
15 травня 2024 р., викладачами психології Марією Козігорою та Аллою Ахановою було проведено семінар-практикум «Вплив стресу на особистість під час війни: відновлюємо психологічні ресурси». Знання технік для зняття стресу є критично важливим у нашому сучасному житті, оскільки стресові ситуації впливають на наше фізичне та психічне здоров’я. Негативні емоції можуть обмежувати ефективність у роботі та відносинах з іншими, а також загрожувати нашому загальному благополуччю. Вміння знаходити способи зняття стресу допомагає зберігати ментальну стійкість, покращує якість життя та сприяє особистісному розвитку. Здобувачі освіти мали можливість виконати дихальні вправи, техніки «заземлення» та прогресивного розслаблення м’язів. Захід супроводжувався активною взаємодією та обміном досвідом щодо власних способів подолання стресу.
